TANCAMENT PREVENTIU

📣COMUNICAT OFICIAL ‼️

⚠️Lamentem informar-vos que El Tossalet torna a tancar, a partir del 30 d’octubre i durant quinze dies, en compliment de les noves restriccions establertes pel Govern de la Generalitat de Catalunya.

👉 Seguirem mantenint la instal.lació per tenir-la a punt per la tornada.

☝🏼Les quotes del mes de novembre seran compensades com en el tancament anterior.

ℹ️ Us mantindrem informats mitjançant les nostres xarxes socials i web. Podeu contactar amb nosaltres a: info@eltossalet.cat

Us agraïm la vostra comprensió i suport davant l’ excepcional situació actual ❕

Federació Catalana de Natació
#eltossaletcem #esport #salut#vidaactiva #vidasaludable

Nova activitat: boxa educativa i boxa per a adults

La boxa educativa és una activitat assimilable a les arts marcials. Afegim el terme educatiu perquè la tendència actual és la de treballar amb infants cada vegada més petits, aprofitant el seu valor formatiu.

Implica d’un aprenentatge tècnic important i progressiu i del desenvolupament harmoniós de moltes capacitats físiques: agilitat, coordinació, velocitat, desenvolupament dels reflexes, resistència i força. La prioritat no és el combat sinó l’aprenentatge, com en qualsevol art marcial com ara taekwondo o judo.

A nivell formatiu, la boxa no només treballa el cos, sinó que té uns beneficis psicològics destacats, com ara el desenvolupament de l’autocontrol, de la disciplina, confiança en un mateix/a i/o canalització de l’agressivitat.

Òbviament és òptima tant per a nenes com per a nens, i no cal una base prèvia.

En la boxa per a adults, podríem esmentar els mateixos beneficis, si bé és una activitat on qui vulgui ja pot practicar el combat i posar-se a prova, tot i que no és obligatori i es pot practicar amb el sac, ombra i manyoples. Noies i dones descobrireu una activitat amb molt potencial!

La boxa es pot provar sense compromís. En cas de voler-la practicar durant tot el curs, caldrà adquirir el material de protecció i la llicència federativa corresponent, ja que és un esport que per llei implica federar-se si es practica.

I com a tècnic tindreu l’Alex Leautaud Quiroga,

Monitor de boxa per la Federació Catalana de Boxa Amateur, registrat al ROPEC.
Campió de Catalunya de Boxa Amateur
Graduat en Dietètica i Nutrició per la UVic.

 

Inscripcions Curs 2020-21

Enguany hem de limitar les places d’algunes de les activitats per mantenir uns aforaments segurs, així que et recomanem la inscripció el més aviat possible, via el següent FORMULARI.

A tenir en compte:

  1. Les activitats dirigides per a adults comencen el dia 1/9.
  2. La natació per a adults comença el dia 7/9.
  3. Les activitats dirigides i natació infantil comencen el dia 14/9.
  4. La reserva de plaça és per a inscripcions del mes de setembre. Al mes d’octubre serà sota places disponibles si en quedessin.
  5. Per a usuaris/es que ja vinguéssiu el mes de març, hi ha prioritat de reserva de plaça fins el 17/8. 
  6. En cas que tinguessis pendent l’abonament de la mitja quota de març no gaudida pel tancament, te’l compensarem en aquesta reserva de plaça o a la primera quota que abonis.
  7. Per a usuaris/es que ja vinguéssiu el mes de març d’enguany, moment en el que vam haver de deixar d’oferir les activitats, la matrícula serà gratuïta fins el setembre inclòs.
  8. Durant el mes d’agost, si t’inscrius com a nou usuari/a al Tossalet, la matrícula és gratuïta.

INSCRIU-TE JA!

 

Reserva d’activitats via app

La reserva prèvia és obligatòria en fase 2 com a norma.

 

Pots reservar de tres maneres:

1. Per telèfon al 93 821 45 45 en horari d’obertura.
2. Per l’app descarregada al teu mòbil (amb mail i contrasenya)
3. Pel teu espai virtual a https://eltossaletcem.virtuagym.com (amb mail i contrasenya com a l’app).

Si no tens l’app activada, truca’ns o envia’ns un mail a info@eltossalet.cat i ho farem ràpidament.

Un cop fet, descarrega-te-la (es diu ‘El Tossalet’, la pots trobar en plataforma Android i iOS) i la primera vegada que la obris, introdueix el teu correu i la contrasenya seleccionada.

Tens un vídeo explicatiu en el següent enllaç.

Les reserves es poden fer 24h abans, per evitar reserves massives que després puguin no assistir i restar una plaça de qui sí ho vulgui. Són franges d’1h 15′, almenys aquesta setmana de fase 2.

 

Reobertura centre

Finalment el Tossalet obrirà portes demà dissabte 6/6 amb l’horari habitual.

 

En estar encara en fase 2 a la Catalunya Central, hem d’aplicar unes normes de prevenció que ens permetin que torneu a fer salut i entrenar amb nosaltres alhora que vetllem per a la seguretat de tothom.

 

-Hi haurà un control de l’aforament per garantir que no hi hagi al Tossalet més persones de les que permet la fase 2.

 

-Haureu de reservar prèviament l’activitat que volgueu fer (activitat dirigida, sala de fitness o natació lliure) i en principi una reserva per dia per garantir que tothom pot accedir al centre. En cas que quan acabi l’hora de la vostra reserva vulgueu quedar-vos, consulteu-nos a recepció si hi ha places disponibles i si en queden, us podeu quedar.

 

Veniu amb mascareta, que serà necessària per accedir al centre i transitar pels espais comuns però no per a la pràctica esportiva.

 

Porteu tovallola, com sempre, sabatilles de sola neta i d’ús exclusiu per al centre i la vostra ampolla d’aigua, ja que la font no la podem tenir en servei.
-Us demanarem seguir un protocol quan entreu: control de temperatura, neteja de calçat i posar-vos gel hidroalcohòlic a les mans.

 

Podeu començar ja aquest dissabte, i per facilitar el cobrament de quotes només hi haurà una única quota de 9€ per a tot el mes de juny, ja que l’altra part de la quota serà per compensar els dies del mes de març que no heu gaudit. L’únic criteri d’accés serà la reserva prèvia.

 

Els cursets de natació -infantils i adults- així com les activitats dirigides infantils, no començaran i ja ens adreçarem al curs vinent. No es passarà cap rebut en aquests casos,

 

Si no voleu tornar al mes de juny, o no podeu, o no oferim la vostra activitat, no perdreu la part de la quota del mes de març no gaudida. La podreu compensar en la següent quota quan decidiu tornar, amb el límit del 31/10/20, amb matrícula gratuïta.

Campus d’Estiu del Tossalet 2020

Enguany, davant la incertesa de la situació, des del Tossalet optem per obrir les preinscripcions al Campus d’estiu online. Us anirem informant quan anem disposant de més informació. Almenys, en cas de poder començar el Campus, ja disposarem de la infraestructura i d’unes reserves per optimitzar activitats i equip.
Pots trobar el llistat complet de preus a la nostra web, a l’enllaç http://test.eltossalet.cat/wp-content/uploads/2020/05/PREUS_campus_2020-1.pdf
I pots fer la preinscricpió clickant al botó.

Per a joves de 12 anys fins a 16 hi haurà les activitats de l’ESTIU JOVE que promocionarem durant el mes de maig. Pots demanar-nos més informació al mail info@eltossalet.cat.

Confinament actiu

 Activa’t des de casa!

La situació de confinament que estem vivint és tot un repte i alhora el millor acte de responsabilitat social que podem fer.

 

Estar molts dies en confinament sedentari és un xoc per al nostre cos, que està fet per moure’s, i la nostra salut depèn en part del grau d’activitat física diari.

 

És per això que hem ideat el programa #CONFINAMENTACTIU, iniciativa de col·laboració entre el Tossalet,Televisió del Berguedà i l’Ajuntament de Berga, per fer aquesta situació transitòria més saludable, activa i entretinguda.

 

FAREM DIFERENTS TIPUS DE CLASSES, com ara pilates, gimnàstica postural, zumba, tonificació, cardioboxing i classes en família. La durada màxima serà de 25 minuts per combinar-les amb altres programes i notícies que formen part de la graella de Televisió del Berguedà.

 

Les classes són aptes per a la majoria de la població, tot i que et demanem que segueixis les següents indicacions, ja que no et podrem corregir.

 

1. Si sents mareig o excessiu cansament, millor que t’aturis.
2. Si algun exercici o moviment et fa mal, evita’l.
3. Treballa al teu ritme i segons la teva forma física actual.
4. Si tens alguna indicació mèdica respecte a la pràctica d’activitat física, segueix-la.
Per últim, si estàs confinat o confinada amb més persones, et convidem a practicar les activitats plegats! L’activitat física us ajudarà a mantenir una millor salut en tots els sentits.

 

Anirem recopilant totes les sessions i altres recursos en el següent lloc web.

 

Informació a les usuàries i usuaris. Tancament preventiu pel COVID-19

Benvolgudes usuàries i benvolguts usuaris,

 

Com ja sabeu, en relació a la crisi del COVID-19 i seguint les indicacions de les autoritats sanitàries i els organismes oficials hem adoptat les mesures adients. En el cas de del Centre Esportiu Municipal El Tossalet, gestionat per la Federació Catalana de Natació, ha comportat el seu tancament per causes de força major.

 

Aquestes mesures afecten tots els centres esportius, amb la finalitat de vetllar per la salut i el benestar d’abonats i abonades i treballadors i treballadores, que ara és la màxima prioritat.

 

Des del dijous 12 de març en què l’Ajuntament de Berga ja va decretar el tancament preventiu, estem treballant per gestionar aquest moment de la millor manera possible. La situació és inèdita i sense precedents,i està provocant un perjudici a la totalitat de la nostra societat. En el nostre cas als usuaris i usuàries  que no podeu gaudir de les activitats i instal·lacions i als gestors per la gran repercussió econòmica que comporta la mesura.

 

A hores d’ara no sabem la durada d’aquesta situació que en principi hauria de ser de 15 dies, però pot ser que s’allargui en el temps. Us informem que la part de la quota no gaudida del mes de març serà compensada en quotes futures, així comno us girarem cap quota sense avisar-vos prèviament.També us demanem que no tramiteu la baixa i no ens retorneu el rebut del mes de març, a l’espera de tenir més informació sobre la durada d’aquesta situació excepcional.

 

Finalment tingueu el convenciment que des de la Federació estem seguint de manera permanent l’evolució del COVID-19, i que us tindrem puntualment informats. Ens podeu seguir a les xarxes socials i a la nostra web,

 

www.eltossalet.cat

Facebook

Twitter, cerca’ns com a @ElTossaletCEM

Instagram, cerca’ns com a @eltossaletcem

 

També ens podeu escriure al correu electrònic info@eltossalet.cat.

 

Estem rebent de molts de vosaltres missatges d’empatia i de recolzament. Comptem amb la vostra comprensió i compromís per a poder continuar promovent l’esport per a tothom i donant el servei amb la mateixa qualitat tan bon punt puguem reobrir El Tossalet.

 

Gràcies per la vostra confiança,

 

Federació Catalana de Natació.

Cursets de natació intensius estiu 2019

L’estiu és un moment fantàstic per aprendre i millorar la natació.

Al Tossalet tenim un equip de professionals amb molts anys d’experiència que dia a dia ensenyen a nedar i milloren el rendiment d’usuaris/es des dels 6 mesos als 99 anys! I com cada estiu, organitzem els cursets intensius de natació per a nens i nenes de 3 a 12 anys, durant el mes de juliol. Podeu triar si una quinzena o tot el mes, amb una hora de pràctica diària.

Els horaris de matí són a les 10’30 i a les 11’30 i a les tardes, 16’30 i 17’30.

Aquest cap de setmana, coincidint amb la Fira de Maig de Berga, obrim les inscripcions i pots reservar ja la teva plaça per no quedar-te sense. Si vols més informació, pots passar pel nostre estand al Passeig de la Indústria i, com a novetat, també pots informar-te on-line i fer la inscripció al següent enllaç:

INFO I INSCRIPCIONS CURSETS ESTIU

Les places són limitades!

Casal i Campus d’Estiu del Tossalet 2019

S’acosten les vacances d’estiu escolars, i amb elles l’inici de la temporada del Casal i Campus d’estiu.

Al Tossalet, que des del setembre hem engegat el nou curs amb ganes renovades i amb moltes novetats, aquest any fem un gir per ampliar l’oferta i arribar a molts més infants, amb una programació d’activitats ben engrescadora, activa i educativa.

Aquest cap de setmana, coincidint amb la Fira de Maig de Berga, obrim les inscripcions i pots reservar ja la teva plaça per no quedar-te sense. Si vols més informació, pots passar pel nostre estand al Passeig de la Indústria i, com a novetat, també pots informar-te on-line i fer la inscripció al següent enllaç:

INFO I INSCRIPCIONS ON-LINE

Recorda! Només durant aquest cap de setmana.

Per a joves de 12 anys fins a 16 hi haurà les activitats de l’ESTIU JOVE que promocionarem durant el mes de maig. Segueix atent a les novetats!